Реабілітація після серйозної травми чи операції майже завжди починається з одного завдання — повернути рух. Але тіло ще не готове до звичного навантаження: спортзал — зарано, пробіжки — протипоказані, навіть проста гімнастика може бути болісною або ризикованою.
А вода знімає більшу частину осьового навантаження, дозволяє м’язам розслабитися і дає можливість рухатися. Тому лікувальне плавання підходить і дорослим після інсульту, операцій на хребті чи суглобах, і дітям із порушеннями розвитку або тонусу.
Що таке лікувальне плавання і чим воно відрізняється від звичайного або спортивного
Спортивне плавання орієнтоване на швидкість, дистанцію і витривалість і часто перевантажує суглоби. Звичайне рекреаційне — це рух у воді без чіткої мети. Без контролю техніки воно може навіть нашкодити: плавання з високо піднятою над водою головою, наприклад, перевантажує шийний відділ хребта.
Лікувальне плавання — це реабілітація, де кожен рух, гребок, поворот корпусу, дихання підбирається під стан пацієнта. Температура води в терапевтичному басейні вища, ніж у спортивному: 34–36°C — це потрібно для розслаблення спазмованих м’язів. Є спеціальне обладнання: підйомники, акватренажери, допоміжні засоби. І головне, що пацієнт не залишається сам, фізичний терапевт присутній на кожному занятті.
Основні цілі плавання для реабілітації: що саме відновлюють у воді
Вода знімає до 90% осьового навантаження на хребет і суглоби, тому тіло ніби втрачає більшу частину своєї ваги. Тепло знижує м’язовий тонус і больовий поріг. Гідростатичний тиск рівномірно діє на тканини, зменшуючи набряки і стимулюючи кровообіг.
Завдяки цьому у воді стає можливим те, що на суші ще болісне або заборонене: суглоби розробляють без травматичного осьового тиску, ослаблені м’язи зміцнюють, відновлюють координацію і рівновагу. При неврологічних станах тепла вода розслабляє перенапружені м’язи і пацієнт може розігнути руку або ногу значно більше, ніж на кушетці. При паралічах і сколіозах у воді можна забезпечити симетричну роботу обох боків тіла, що потрібно для усунення м’язового дисбалансу.
Лікувальне плавання для дітей
При дитячому церебральному паралічі вода допомагає пригасити патологічні рефлекси, знизити тонус м’язів і сформувати відчуття правильних рухів. При сколіозі і порушеннях постави плавання зміцнює м’язовий корсет, який утримує хребет у правильному положенні і зупиняє деформацію. При затримці моторного розвитку вода м’яко стимулює потрібні рухові зони. При гіперактивності і РДУГ заняття у басейні допомагають скинути зайву напругу і нормалізувати сон.
Також лікувальне плавання призначають після травм і операцій на хребті або кінцівках, при порушеннях координації і рівноваги. Вік і конкретні показання визначає фізичний терапевт після огляду.
Лікувальне плавання для дорослих
У дорослій реабілітації лікувальне плавання найчастіше призначають при хронічних захворюваннях опорно-рухового апарату і після перенесених травм:
- остеохондроз, протрузії та грижі міжхребцевих дисків — вода розтягує хребет і знижує тиск на затиснуті нервові корінці;
- артроз та артрит — суглоби розробляються без осьового навантаження і травматичного тертя;
- наслідки інсульту — у воді легше відновити патерн ходьби і повернути контроль над кінцівками, коли одна сторона тіла ще не слухається;
- хронічний біль у спині — особливо у людей із сидячою роботою, коли хребет перевантажений і потребує розвантаження.
Протипоказання та обмеження до лікувального плавання
Лікувальне плавання підходить не всім. Заняття не проводяться при відкритих ранах і незагоєних швах; гострих інфекціях і підвищеній температурі; серцевій недостатності III–IV ступеня; епілепсії без медикаментозного контролю; шкірних захворюваннях в активній фазі; онкологічних захворюваннях на стадії активного лікування.
Які результати можна очікувати і через який час
Після 3–5 занять більшість пацієнтів відзначають зменшення болю і зникнення ранкової скутості, покращується якість сну і загальний стан. Після повного курсу в 10–12 сеансів збільшується амплітуда рухів у уражених суглобах, зростає сила м’язів, покращуються координація і баланс під час ходьби. У дітей вирівнюється постава і з’являється кращий контроль над тілом.
Для збереження результату курси рекомендують повторювати 2–3 рази на рік.
Як проходять заняття в басейні для реабілітації: структура та етапи
У центрі «Модричі» терапевтичний басейн 8×20 метрів із температурою води 34–36°C. Для пацієнтів з обмеженою мобільністю є підйомник — безпечний вхід у воду доступний навіть тим, хто тимчасово не ходить.
Перший візит — завжди консультація. Фізичний терапевт оцінює стан, з’ясовує цілі і складає індивідуальну програму. Кожне наступне заняття триває 30–45 хвилин і проходить за трьома послідовними етапами.
Спочатку — підготовчий. Пацієнт адаптується до води і температури через дихальні вправи і легкі рухи біля бортика. Далі — основна частина: індивідуальний комплекс залежно від діагнозу. При паралічі терапевт допомагає розробляти уражену кінцівку, при сколіозі відпрацьовуються асиметричні гребки, для стабілізації використовуються аквапояси, нудли і спеціальні дошки. Завершує заняття заминка — розтяжка і відновлення дихання, щоб пацієнт виходив із води розслабленим.
Стандартний курс — 10–15 сеансів. Кількість і тривалість коригуються залежно від діагнозу і динаміки відновлення. Лікувальне плавання у «Модричах» є частиною комплексної реабілітаційної програми і поєднується з кінезотерапією, ерготерапією та іншими методами відновлення.
Записатися або дізнатися більше: +38 (096) 680 77 79 або modrychi.com.ua/reabilitatsiya
